بذریعہ ٹیکنالوجی ابیوز سے کیا مراد ہے?

اگر کوئی شخص آپ کا دھیان بٹانے والے، خوف ناک، یا غیرمطلوبہ میسیجز، ای میلز یا پوسٹس بھیج رہا ہے یا کالیں کر رہا ہے تو یہ ہراس ہے۔
آپ خوف زدہ، غصہ، یا بے بس محسوس کر سکتے ہيں۔
یہ آپ کے کام، اسکول، نیند، یا دوسرے لوگوں کے ساتھ گزارے گئے وقت میں خلل اندازی پیدا کر سکتا ہے۔
ہراس قابل قبول نہيں ہے۔

آپ ان کا نمبر بلاک کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہيں۔
بلاک کرنے سے پہلے، اپنا فون یا اکاؤنٹ محفوظ رکھنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں موجود اقدام پر عمل کرنا یقینی بنائيں تاکہ وہ واپس جا کر خود کو ان بلاک نہ کر سکیں.

ابیوز کرنے والے افراد اکثر آپ سے رابطہ کرنے کا دوسرا طریقہ ڈھونڈیں گے۔ آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں۔ کر سکتے ہيں۔

آپ نوٹ کر سکتے ہيں کہ میسیجز یا تصویریں غائب ہيں، یا آپ کے دوست آپ کو بتا سکتے ہيں کہ انہيں آپ کی طرف سے ایسا میسیج موصول ہوا ہے جو آپ نے کبھی بھیجا نہیں تھا۔
ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں اور آپ کو میسیج موصول ہو کہ آپ کا پاس ورڈ تبدیل ہوگیا ہے۔
آپ اپنے اکاؤنٹ پر واپس کنٹرول حاصل کر کے اپنا پاس ورڈ تبدیل کرنے اور مزيد سیکورٹی سیٹ اپ کرنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں شامل ہدایات پر عمل کر سکتے ہیں۔

ابیوز کرنے والے افراد اکثر آپ سے رابطہ کرنے کا دوسرا طریقہ ڈھونڈیں گے۔ آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں۔ کر سکتے ہيں۔

پارٹنر یا سابق پارٹنر آپ کی جاسوسی کرنے یا آپ کی ہر سرگرمی کو دیکھنے کے لئے آپ کے فون، کیمرے، یا دیگر ٹیکنالوجی کو ہیک کر سکتے ہيں۔ وہ آپ کی نجی گفتگو پڑھنے کا مطالبہ کر سکتے ہیں یا آپ جہاں جاتے ہيں اس کی ٹریکنگ کر سکتے ہیں۔
جب وہ ایسا کرنے کے لئے ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہيں، اسے بعض دفعہ سائبر سٹالگنگ کہا جاتا ہے۔
آپ اپنے ٹیک کو محفوظ رکھنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں موجود مراحل پر عمل کر سکتے ہیں۔

سٹاکنگ بہت سنجیدہ بات ہے اور آپ تحفظ کے پلین کے ساتھ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں یا پولیس کو اطلاع دے سکتے ہيں۔

وہ یہ پوچھنے کے لئے کہ آپ کیا کر رہے ہيں، آپ کہاں ہیں، اور آپ کس کے ساتھ ہيں، آپ کو کال یا میسیج کر کے کنٹرول کرنے کی کوشش کر سکتے ہيں۔
وہ آپ کا فون دیکھنے، اپنے پاس ورڈز شیئر کرنے، آپ کا اکاؤنٹ سنک کرنے یا آپ کا لوکیشن شیئر کرنے کے حوالے سے آپ پر دباؤ ڈال سکتے ہيں۔
ایسا لگ سکتا ہے جیسے آپ کبھی اکیلے نہيں ہیں۔
آپ کو پرائیویسی اور غیرمطلوبہ رابطے سے انکار کرنے کا حق حاصل ہے۔
آپ لوکیشن شیئرنگ بند کرنے اور اپنے اکاؤنٹس کو محفوظ رکھنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں موجود مراحل پر عمل کر سکتے ہیں۔

ابیوز کرنے والے افراد آپ کو دوسرے طریقوں سے کنٹرول کر سکتے ہيں یا مطالبہ کر سکتے ہيں کہ آپ انہيں اپنے لوکیشن یا اکاؤنٹس تک رسائی دیں۔ آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں۔

ابیوز کرنے والے شخص حقیقی یا ایڈٹ کردہ نجی تصویریں یا ویڈیوز شیئر کر سکتے ہیں یا ایسا کرنے کی دھمکی دے سکتے ہيں۔
وہ آن لائن آپ کے متعلق تکلیف پہنچانے والی، غلط، یا دھمکی آمیز پوسٹس یا کمینٹس کر سکتے ہيں۔
آپ کو آن لائن وقار برقرار رکھنے کا حق حاصل ہے۔
آپ سوشل میڈيا پر مشمولات رپورٹ کرنے اور اپنے اکاؤنٹ کو محفوظ رکھنے کے لئے اقدام کرنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں موجود مراحل پر عمل کر سکتے ہيں۔

ابیوز کرنے والے شخص آپ کو دوسرے طریقوں سے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں۔

بظاہر انہيں معلوم ہوتا ہے کہ آپ کہاں جا رہے ہيں، یا وہ غیرمتوقع طور پر وہاں پہنچ جاتے ہيں۔
وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ وہ آپ پر نظر رکھے ہوئے ہیں یا آپ سے پوچھ سکتے ہيں کہ آپ وہاں کیوں گئے تھے۔
یہ آپ کے فون، سوشل میڈيا، فیملی شیئر اکاؤنٹ، ٹرانزٹ اکاؤنٹ یا آپ کی گاڑی کے ذریعے ہو سکتا ہے۔
آپ کو نجی زندگی برقرار رکھنے کا حق حاصل ہے۔
اپنی لوکیشن کو نجی رکھنے کے لئے ہمارا گائيڈ استعمال کریں۔

آپ تحفظ کے پلین کے ساتھ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں۔

وہ آپ کے فون یا دوسری ٹیکنالوجی کو نقصان پہنچانے کی بھی دھمکی دے سکتے ہيں۔
آپ کو آن لائن ہونے اور دوستوں اور گھر والوں سے بذریعہ ٹیک جڑنے کا حق حاصل ہے۔
آپ کو ٹیکنالوجی کا مثبت استعمال کرنے، اور اپنی زندگی پر اختیار رکھنے کا حق حاصل ہے۔

آپ اپنے فون اور اکاؤنٹس کو محفوظ رکھنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں موجود مراحل پر عمل کر سکتے ہیں۔

ابیوز کرنے والے افراد مطالبہ کر سکتے ہيں کہ انہيں آپ کی ٹیکنالوجی پر کنٹرول حاصل ہو۔ آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں۔

ابیوز کرنے والے شخص، خاص طور پر ملاقاتوں کے بعد، آپ کے بچوں کو "تحفے” دے سکتے ہیں یا ان سے جڑنے کے لئے آن لائن گیمز، فونز، مشترکہ فیملی اکاؤنٹس، سوشل میڈیا اور دیگر ٹیکنالوجی کا استعمال کر کے ان سے معلوم کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہيں یا کہاں موجود ہیں۔
آپ اور آپ کے بچوں کو آن لائن اور حقیقی زندگی میں محفوظ ہونے کا حق حاصل ہے۔
آپ اپنے بچے کے فون اور اکاؤنٹس کو محفوظ رکھنے کے لئے ہمارے گائیڈ میں موجود مراحل پر عمل کر سکتے ہیں۔

ابیوزر آپ تک پہنچنے کے لئے دوسرے طریقے آزما سکتے ہیں یا آپ اور آپ کے بچوں کے درمیان آنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں.

کیا آپ کو ابیوز کرنے والے شخص نے آپ کے سوشل میڈیا یا دیگر اکاؤنٹس پر قبضہ کرلیا ہے؟
آپ کو آن لائن جانے، ٹیکنالوجی کا مثبت اور محفوظ استعمال کرنے، اور اپنی زندگی پر اختیار رکھنے کا حق حاصل ہے۔

آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہیں – ریفیوج کی 24 گھنٹے دستیاب ذومیسٹک ابیوز ہیلپ لائن (فری فون) کو پر کال کريں۔ 0808 2000 247.

آپ کے تعلق توڑنے کے بعد بھی کوئی پارٹنر آپ کے مالی اکاؤنٹس تک رسائی کر سکتے ہیں یا انہيں ہیک کرسکتے ہیں۔
وہ آپ کے نام یا کریڈٹ کو استعمال کرتے ہوئے قرضے لے سکتے ہيں، کرایے پر چیزیں لے سکتے ہيں یا اکاؤنٹس سیٹ اپ کر سکتے ہيں۔
آپ کو اپنا پیسہ اور کریڈٹ کنٹرول کرنے اور اپنے ذاتی اکاؤنٹس کو محفوظ رکھنے کا حق حاصل ہے۔

آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہیں – ریفیوج کی 24 گھنٹے دستیاب ذومیسٹک ابیوز ہیلپ لائن (فری فون) کو پر کال کريں۔ 0808 2000 247.

اگر آپ کے پارٹنر یا سابق پارٹنر آپ پر نظر رکھنے، آپ کو ہراساں کرنے یا آپ کو نقصان پہنچانے کے لئے گھریلو آلات (جیسے کہ سمارٹ سپیکرز، کیمرے، متصل تھرموسٹیٹ وغیرہ) کا استعمال کر رہے ہيں، تو یہ ابیوز کی ایک شکل ہے، اور یہ صحیح نہيں ہے۔
آپ کو برائیویسی کا حق حاصل ہے۔
آپ محفوظ رہنے اور اپنے وقار کی برقراری کا حق رکھتے ہيں۔

گھریلو آلات کو آپ کے خلاف کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے، اس کے متعلق معلومات ہمارے ورچول ہوم ٹو میں شامل ہے، جس میں آپ کو انہيں محفوظ رکھنے کے لئے اولین مشورے بھی پیش کئے گئے ہیں۔ اگر آپ کو فکر ہو کہ کوئی ان آلات کا استعمال کر رہا ہے اور آپ کو مزيد معاونت کی ضرورت ہے، تو آپ مدد کے لئے ریفیوج سے رابطہ کر سکتے ہيں – ریفیوج کی 24 گھنٹے دستیاب نیشنل ڈومیسٹک ابیوز ہیلپ لائن (فری فون) کو 0808 2000 247پر کال کریں۔

آپ مندرجہ ذیل بھی کر سکتے ہيں:

•  سے رابطہ کریں۔ریفیوج
• پولیس کو اطلاع دیں۔
• پروٹیکشن آرڈر حاصل کرنے کی کوشش کریں۔